żadnej soli, żadnych przypraw!
gotujesz mięso, przykładowo kurczaka [do gotowania możesz od razu dorzucić marchewkę, zrobi się rosołek]. mięso [przed wrzuceniem marchewek] trzeba zszumować, nie wiem na ile zaawansowana w gotowaniu jesteś i ile masz lat, ale rodzice powinni ci pomóc jeśli lat masz mniej
ugotowanego kurczaka obierasz z kości, skóry etc. do pozostałego rosołku wrzuć ryż i ugotuj aż będzie bardzo miękki.
ja mięso i marchew [dodaję też surowe już buraki, ale niekonieczne są], mielę razem maszynką, potem dodaję ryż, mieszam i zamrażam, zostawiając porcję do zjedzenia przez dzień lub dwa.
proporcje powinny być 1:1:1.
pozdrawiam