jeśli chodzi o naukę rzutów i dobrą zabawę, to najlepiej wciągnąć do tego koleżankę, kolegę i rzucać wspólnie do siebie. To bardzo dużo daje, przede wszystkim uczymy się rzucać "do celu", czyli do tej drugiej osoby, bo rzucając samemu przed siebie, różnie to bywa z tym celem
Na początku zacznij od backhandu, jak go opanujesz, to potem kolejne rzuty przed Tobą
TU masz opis, jak trzymać dysk i jak układać palce do poszczególnych rzutów.
TU masz filmik, jak wygląda backhand.
w ogóle polecam przejrzenie stronki http://www.dogma-discdogs.de/, dział Die Scheibe, odnośnik Wurftechniken.
