Strona 1 z 1

Problem z motywacją

PostNapisane: 5 sie 2016, o 14:46
przez olindaa87
Witam,

Mam pytanie odnośnie tego jak radzicie sobie ze stresem i brakiem motywacji? Ja ostatnio zauważyłam że migam się od intensywnych spacerów z moją Malamutką :( a to mnie coś bierze a to głowa boli... Szukałam trochę w necie jak z tym walczyć i znalazłam wiele opinii o Mateuszu Grzesiaku (<<podsyłam jedną z nich) - może ktoś coś doradzić?

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 4 paź 2016, o 10:02
przez Bożena
Może warto wybrać się na jakieś motywacyjne szkolenie??

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 5 sty 2017, o 19:54
przez tatanka
Kiedyś miałam problem z motywacją do tego, aby regularnie ćwiczyć.
Zastosowałam te przydatne rady http://odzyskajdzien.pl/2536-motywacja-do-treningu-jak-wrocic-do-formy-po-zimie
Może Wam też się przydadzą do lepszej motywacji.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 24 sty 2017, o 14:14
przez Natan81
Myślę, że warto założyć sobie jakiś cel i konsekwentnie, kroczek po kroczku do niego dążyć.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 5 mar 2017, o 00:15
przez godis
Może warto poczytać o motywacji:) jak działa itd od bardziej naukowej strony np. https://notatek.pl/teorie-emocji-i-motywacji :)

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 30 sie 2017, o 13:06
przez monikabert90
A słyszeliście o Jacku Wiśniowskim? Prowadzi on bloga http://mistrzmotywacji.pl/, na którym udziela porad co do tego jak się motywować, jak osiągnąć sukces, jak więcej zarabiać itp. Ja osobiście bardzo lubię czytać takie artykuły i oglądać filmiki motywacyjne, może i Wam się spodoba ;)

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 29 wrz 2017, o 22:18
przez lilasci
Ja będąc na diecie jestem motywowana przez moją Panią dietetyk :) Dietę ułożyłam tutaj http://hb-dieta.pl/dieta-online/ukladanie-diety-plan-dietetyczny-online/ a uwierzcie mi, że bardzo ciężko było przestawić nawyki żywieniowe i motywować się do działania :)

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 24 cze 2020, o 15:25
przez muszka
Też miałam na początku problemy z motywacją. Ponieważ co chwyciłam się diety okazywało się, że- to nie dla mnie i, że nie dam rady. Wszystko jednak było nie tak z wyborem tych diet. Teraz stosuje dietę pudełkową, bo koleżanka mi ją poleciła i całkiem zmieniło się moje nastawienie. Jak chcecie naprawdę skutecznie się odchudzać bez poczucia głodu, to warto zgłosić się do https://dietly.pl/catering-dietetyczny/dabrowagornicza . Oni zaproponują dla was najlepsze rozwiązanie.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 12 sty 2021, o 18:22
przez Alfred3232
catering dietetyczny warszawa ich firmę. Nie mogę się oprzeć tym świetnym daniom. Mają w ofercie również fit słodycze, dzięki czemu nie podjadam. Polecam bardzo każdemu. Taki katering na jakiś czas pozwoli złapać zdrowe nawyki żywieniowe i lepiej wyglądać dzięki temu.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 22 lip 2021, o 10:55
przez mery1998
Gdybyście się zmotywowali i chcieli przejść na odpowiednią dietę to polecam serdecznie firmę https://goodboxfit.pl/dieta-wegetarians ... sie-rozni/ oni przygotują dla was odpowiednie posiłki i będą je wam dostarczać. Ja wybrałam wegetariańską dietę ale mam zamiar przejść na wege.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 9 lis 2021, o 14:37
przez rogo
Zmiana diety na pewno może pomóc, u mnie jak przeszłam na wegetarianizm to zaczęłam czuć więcej energii, także polecam spróbować, dobrze tylko wcześniej zapoznać się z zasadami jak zdrowo zostać wege, aby ta dieta faktycznie nam służyła.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 25 lip 2022, o 08:47
przez zdzichu12
To prawda. Odpowiednia dieta może zmienić w naszym życiu bardzo wiele. Samopoczucie, energia, motywacja to wszystko zależy od "paliwa" jakim się karmimy. Jeśli nie wiemy, jaką dietę wybrać i co zmienić w swoim sposobie odżywiania, warto skonsultować się z dietetykiem. Na stronie https://dietyzchatki.pl/gdansk/ możemy odbyć taką konsultację za darmo. Obecnie cateringi dietetyczne cieszą się niespotykaną nigdy wcześniej popularnością.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 26 paź 2022, o 08:37
przez Inatka93
Właściwie to ja Was doskonale rozumiem, bo sama nie wiem, jak zmotywować się do ćwiczeń, ale koniec końców mam nadzieję, że to się wszystko jakoś ułoży. Dlatego pod tym względem zerkam sobie tutaj https://perfekcyjnalinia.pl/ na odpowiednią pomoc. Takie porady dietetyczne od kogoś, kto się na tym zna, zdecydowanie dobrze na mnie wpływają. Co wy na to? Zgodzicie się ze mną?

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 11 sty 2023, o 19:01
przez jamnik
Dokładnie ja również jestem przekonany, że przede wszystkim najlepszy catering wegetariański może być tu bardzo dobrym rozwiązaniem. W każdym razie ja u siebie w Poznaniu zawsze korzystam z oferty https://dziewiataplaneta.pl/catering-we ... ki/poznan/ i jestem zdania, że takie sprawy warto jest znać.

Re: Problem z motywacją

PostNapisane: 28 kwi 2023, o 21:15
przez zdzichu12
Dorośli ludzie często obawiają się wyzwań. Tkwią w pewnym ustalonym miejscu. Nie czują się ze sobą dobrze, więc przychodzą na terapię lub do coacha i oznajmiają, że chcieliby osiągnąć wyższe poczucie własnej wartości, bo wtedy… (i tu pada informacja, co mogliby wówczas zyskać, co wreszcie byłoby dla nich możliwe). Jednak jest odwrotnie – najpierw trzeba zaryzykować wyjście do świata i, jak w bajkach, „zmierzyć się ze smokami”. Tylko wtedy możemy poznać swoje mocne strony i zacząć poszerzanie możliwości. Przez to nasze poczucie własnej wartości rośnie https://naturalnieozdrowiu.pl/poczucie- ... e-budowac/