Wszyscy niby dobrze wiemy, że złe nawyki żywieniowe mogą mieć bardzo negatywne skutki zdrowotne. Zdajemy sobie sprawę, iż prawidłowa dieta i aktywność fizyczna potrafią ograniczyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Znamy teorie, jednak gorzej u nas z praktyką – ulegamy pokusom, które stawiają przed nami słodycze, słone przekąski czy fast foody. Dobre nawyki żywieniowe to przede wszystkim systematyczne dostarczanie organizmowi wszelkich składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania
https://dietyzchatki.pl/blog/zdrowe-naw ... o-sukcesu/