Zaburzenia koncentracji

[mistle]

Od jakiegoś czasu męczę się zzaburzeniami koncentracji.

Czy możęcie napisać co Wam w tym temacie pomogło?

[igloma]

Mi pomogły treningi uważności Uczą koncentracji na rzeczach ważnych. Co prawda przestałam je robić ze względu na brak czasu, ale po załapaniu zasad łatwiej mi się teraz skupić. No i przede wszystkim wyciszam wszystkie powiadomienia z telefonu .

Zerknij sobie również na ten artykuł:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/

Jest tutaj kilka porad na temat tego jakie herbaty dobrze wpływają na poprawę pamięci.